MET: esercizi ad alta intensità
Il Metabolic Exercise Training (MET) è un programma di allenamento finalizzato alla tonificazione muscolare adatto per chi vuole migliorare il proprio metabolismo e bruciare grassi. Induce il nostro corpo ad un consumo di ossigeno tale che, per essere recuperato e ristabilire l’omeostasi nel nostro organismo, arrivi necessariamente a velocizzare il metabolismo basale. Il MET si basa sull'idea che l'esercizio fisico può migliorare il metabolismo, aumentando la capacità del corpo di bruciare i grassi. Ciò può portare a una serie di benefici per la salute, tra cui la perdita di peso, la riduzione
Alma Sport, al via l’Open Week!
Dal 30 settembre al 6 ottobre al via l’Open Week, nel corso della quale sarà possibile scoprire gli spazi del centro fitness Lecce Alma Sport di ben 1200 metri quadrati e l’ampia offerta dei corsi che comprende corsi di tonificazione, di fitness e tanto altro.