Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.
COS’È
Dal 2005 sono nati i corsi di Walking, camminare seguiti e guidati da un istruttore professionale che scandisce il ritmo dell’allenamento sul tapis roulant meccanico, la velocità del passo, la pendenza e assegna vari esercizi aerobici per glutei, gambe e braccia. I corsi possono essere svolti da chiunque e non richiedono una particolare preparazione atletica.
ESERCIZI
Camminata su tapis roulant meccanico a ritmi diversi
BENEFICI DEL CORSO
La camminata porta dei benefici non indifferenti alla propria salute e forma fisica. Oltre a tonificare gambe e glutei, l’allenamento Walking favorisce la perdita di peso, bruciando i grassi, rinforza la muscolatura posturale e migliora il tono muscolare (anche di braccia e petto). Durante le lezioni di Walking si riarmonizza il battito del cuore, si regolarizza il respiro e si sciolgono le tensioni muscolari.
Consulta gli orari e per qualsiasi informazione contattaci
Si può praticare yoga oltre a tanti altri fantastici corsi , sale grandi e istruttori qualificati ! 💪🏻
Miglior palestra. Professionalità
la mia palestra nn so cambia...una volta provata nn la si lascia piu❤
Ottima palestra. Struttura molto grande, pulita e super attrezzata. Ambiente selezionato, stimolante e dinamico. Staff gentilissimo e preparatissimo. Gli istruttori sono professionali, competenti e sempre pronti a rispondere alle nostre esigenze. Ringraziamo tutti per la disponibilità. Ringraziamo le ragazze della segreteria e gli istruttori Andrea e Giulio. Un particolare ringraziamento va ad Alessandro De Filippi che ci ha seguito costantemente preparandoci un percorso di allenamento personalizzato e a misura delle nostre esigenze avendo dei problemi alla schiena. Abbiamo lavorato tanto ma alla fine di ogni sessione ci sentivamo benissimo, il nostro corpo non è stato mai sottoposto a traumi o stress fisici.
Un altro aspetto importante che abbiamo apprezzato molto è stato il rispetto delle regole anti-covid.
Palestra consigliatissima se avete voglia di eliminare le vostre cattive abitudini e prendervi cura del vostro corpo.
Palestra stupenda! personale professionale e super gentile! Davvero il 🔝!!!
la palestra più bella di Lecce😄💪😘
Personale professionale, palestra spaziosa! Consigliato! 💪🏻
Ambiente professionale, macchinari nuovissimi! La miglior palestra di Lecce!
Ottima palestra: spazio grande, luminoso e sempre igienizzato. Il personale è molto competente e sempre a disposizione. Complimenti sinceri a tutto lo staff AlmaSport!! 💪🏼
Amanti del fitness e della pesistica posso, da umile e meticoloso frequentatore di palestre, fare un attenta osservazione x questo centro : il personale è preparato e sempre pronto alle nostre continue esigenze. La differenza poi sta nelle attrezzature tt nuove.
Un complimento grande allo Staff e i titolari ragazzi fantastici!
Correte ad iscrivervi 💪
