Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.
COS’È
La ginnastica posturale si basa su una serie di esercizi mirati a ripristinare una condizione di equilibrio corporeo, a livello muscolare e scheletrico. In particolare gli esercizi di ginnastica posturale sono ottimali non solto per chi abitualmente soffre di dolori di schiena, alle spalle o al collo.
ESERCIZI
Le lezioni di ginnastica posturale prevedono esercizi mirati per assumere una postura corretta; esercizi per distendere le spalle, la zona lombare, per migliorare la flessibilità delle vertebre, allungare la colonna vertebrale.
BENEFICI DEL CORSO
Attraverso gli esercizi di ginnastica posturale è possibile migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Permette di ottenere un netto miglioramento della mobilità delle articolazioni, aumentare l’elasticità del tessuto muscolare e combattere il mal di schiena, dolori al collo e alle spalle.
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Ottima palestra. Struttura molto grande, pulita e super attrezzata. Ambiente selezionato, stimolante e dinamico. Staff gentilissimo e preparatissimo. Gli istruttori sono professionali, competenti e sempre pronti a rispondere alle nostre esigenze. Ringraziamo tutti per la disponibilità. Ringraziamo le ragazze della segreteria e gli istruttori Andrea e Giulio. Un particolare ringraziamento va ad Alessandro De Filippi che ci ha seguito costantemente preparandoci un percorso di allenamento personalizzato e a misura delle nostre esigenze avendo dei problemi alla schiena. Abbiamo lavorato tanto ma alla fine di ogni sessione ci sentivamo benissimo, il nostro corpo non è stato mai sottoposto a traumi o stress fisici. Un altro aspetto importante che abbiamo apprezzato molto è stato il rispetto delle regole anti-covid. Palestra consigliatissima se avete voglia di eliminare le vostre cattive abitudini e prendervi cura del vostro corpo.
Amanti del fitness e della pesistica posso, da umile e meticoloso frequentatore di palestre, fare un attenta osservazione x questo centro : il personale è preparato e sempre pronto alle nostre continue esigenze. La differenza poi sta nelle attrezzature tt nuove. Un complimento grande allo Staff e i titolari ragazzi fantastici! Correte ad iscrivervi 💪