Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.
COS’ È
“Il Pilates consente di allungare e rinforzare i muscoli e di aumentarne la flessibilità, di migliorare l’equilibrio,
la nostra respirazione e la postura, portando un benessere generale all’organismo. Nasce infatti dall’idea che il vero benessere fisico possa essere raggiunto solo integrando il lavoro della mente con quello del corpo. È indicato per la tonificazione di tutta la muscolatura. Il Pilates è adatto a tutti, atleti e non, senza limiti di età, peso o condizione fisica. Per i suoi pregi è indicato anche in campo riabilitativo e ortopedico, previa diagnosi e controllo medico. I corsi di Pilates sono rivolti a tutti, anche a chi non ha mai fatto Pilates o a chi vuole semplicemente avvicinarsi a questa disciplina. Il corso è ideale per chi vuole prendersi cura del proprio corpo, ritrovando il proprio benessere psico-fisico, tonificando i muscoli, lavorando su concentrazione e respiro. Le lezioni di Pilates sono tenute da istruttori professionisti, che vi seguiranno nella pratica di questa tecnica con la massima attenzione e personalizzazione.
ESERCIZI
Esercizi di allungamento e riscaldamento
BENEFICI DEL CORSO
La pratica del Pilates migliora l’armonia dei gesti, il portamento, tonifica i muscoli, previene la sintomatologia dolorosa legata a posture scorrette, a disturbi articolari o patologie conclamate. Grazie alla pratica costante e al supporto professionale dei nostri istruttori permette di migliorare il proprio benessere fisico e mentale, avere un corpo più snello, muscoli più tonici e una migliore capacità respiratoria. La pratica del Pilates migliora l’armonia dei gesti, il portamento, tonifica i muscoli, previene la sintomatologia dolorosa legata a posture scorrette, a disturbi articolari o patologie conclamate. Grazie alla pratica costante e al supporto professionale dei nostri istruttori permette di migliorare il proprio benessere fisico e mentale, avere un corpo più snello, muscoli più tonici e una migliore capacità respiratoria.
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Si può praticare yoga oltre a tanti altri fantastici corsi , sale grandi e istruttori qualificati ! 💪🏻
Miglior palestra. Professionalità
la mia palestra nn so cambia...una volta provata nn la si lascia piu❤
Ottima palestra. Struttura molto grande, pulita e super attrezzata. Ambiente selezionato, stimolante e dinamico. Staff gentilissimo e preparatissimo. Gli istruttori sono professionali, competenti e sempre pronti a rispondere alle nostre esigenze. Ringraziamo tutti per la disponibilità. Ringraziamo le ragazze della segreteria e gli istruttori Andrea e Giulio. Un particolare ringraziamento va ad Alessandro De Filippi che ci ha seguito costantemente preparandoci un percorso di allenamento personalizzato e a misura delle nostre esigenze avendo dei problemi alla schiena. Abbiamo lavorato tanto ma alla fine di ogni sessione ci sentivamo benissimo, il nostro corpo non è stato mai sottoposto a traumi o stress fisici.
Un altro aspetto importante che abbiamo apprezzato molto è stato il rispetto delle regole anti-covid.
Palestra consigliatissima se avete voglia di eliminare le vostre cattive abitudini e prendervi cura del vostro corpo.
Palestra stupenda! personale professionale e super gentile! Davvero il 🔝!!!
la palestra più bella di Lecce😄💪😘
Personale professionale, palestra spaziosa! Consigliato! 💪🏻
Ambiente professionale, macchinari nuovissimi! La miglior palestra di Lecce!
Ottima palestra: spazio grande, luminoso e sempre igienizzato. Il personale è molto competente e sempre a disposizione. Complimenti sinceri a tutto lo staff AlmaSport!! 💪🏼
Amanti del fitness e della pesistica posso, da umile e meticoloso frequentatore di palestre, fare un attenta osservazione x questo centro : il personale è preparato e sempre pronto alle nostre continue esigenze. La differenza poi sta nelle attrezzature tt nuove.
Un complimento grande allo Staff e i titolari ragazzi fantastici!
Correte ad iscrivervi 💪
