Alma Sport svolge quotidianamente la sua attività proponendo un concetto di palestra studiato accuratamente per offrire ai suoi frequentatori programmi di allenamento completi, sani e naturali.
COS’E’
Il Group Cycling è un sistema di allenamento orientato a migliorare e a mantenere il benessere fisico, attraverso un intenso lavoro cardiovascolare praticato in sella ad una bicicletta stazionaria ricostruendo percorsi in pianura e salita. Durante il Group Cycling, momenti di sforzo intenso vengono alternati ad altri più leggeri sotto la guida di un istruttore, consentendo di variare la frequenza cardiaca e ottenendo un ottimo allenamento muscolare, specialmente per la parte bassa del corpo, ovvero gambe e glutei. E’ un’attività adatta a tutti, uomini e donne ma è particolarmente consigliata a chi ama praticare sport energici, allenarsi in gruppo, vivendo sensazioni adrenaliniche accompagnati da una selezione musicale ad alta intensità.
ESERCIZI
Pedalata ed esercizi specifici in sella ad una bicicletta stazionaria, con livelli di resistenza variabile
BENEFICI
Trattandosi di un allenamento di tipo aerobico, l’allenamento Group Cycling, praticato in modo regolare e costante, permette di mantenere in forma il proprio sistema cardiovascolare.Inoltre è un potente lavoro brucia-calorie, dunque è consigliato a chi desidera perdere peso.Tra gli altri benefici del Group Cycling:
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Si può praticare yoga oltre a tanti altri fantastici corsi , sale grandi e istruttori qualificati ! 💪🏻
Miglior palestra. Professionalità
la mia palestra nn so cambia...una volta provata nn la si lascia piu❤
Ottima palestra. Struttura molto grande, pulita e super attrezzata. Ambiente selezionato, stimolante e dinamico. Staff gentilissimo e preparatissimo. Gli istruttori sono professionali, competenti e sempre pronti a rispondere alle nostre esigenze. Ringraziamo tutti per la disponibilità. Ringraziamo le ragazze della segreteria e gli istruttori Andrea e Giulio. Un particolare ringraziamento va ad Alessandro De Filippi che ci ha seguito costantemente preparandoci un percorso di allenamento personalizzato e a misura delle nostre esigenze avendo dei problemi alla schiena. Abbiamo lavorato tanto ma alla fine di ogni sessione ci sentivamo benissimo, il nostro corpo non è stato mai sottoposto a traumi o stress fisici.
Un altro aspetto importante che abbiamo apprezzato molto è stato il rispetto delle regole anti-covid.
Palestra consigliatissima se avete voglia di eliminare le vostre cattive abitudini e prendervi cura del vostro corpo.
Palestra stupenda! personale professionale e super gentile! Davvero il 🔝!!!
la palestra più bella di Lecce😄💪😘
Personale professionale, palestra spaziosa! Consigliato! 💪🏻
Ambiente professionale, macchinari nuovissimi! La miglior palestra di Lecce!
Ottima palestra: spazio grande, luminoso e sempre igienizzato. Il personale è molto competente e sempre a disposizione. Complimenti sinceri a tutto lo staff AlmaSport!! 💪🏼
Amanti del fitness e della pesistica posso, da umile e meticoloso frequentatore di palestre, fare un attenta osservazione x questo centro : il personale è preparato e sempre pronto alle nostre continue esigenze. La differenza poi sta nelle attrezzature tt nuove.
Un complimento grande allo Staff e i titolari ragazzi fantastici!
Correte ad iscrivervi 💪
