Da Alma Sport arriva la nuova sala di Group Cycling
Per tutti gli appassionati di Group Cycling una nuova e confortevole sala dove allenarsi. Dopo la lunga pausa dovuta alla pandemia, una grande novità attende tutti i nostri tesserati. “La sala di Group Cycling è la grande novità di quest’ anno – spiega Antonio Giordano, istruttore di Group Cycling della palestra a Lecce Alma sport – Abbiamo attrezzato all’interno del nostro centro fitness uno spazio dedicato esclusivamente a questa attività, dove potersi allenare all’insegna del comfort, per assicurare una preparazione che garantisca sinergia di lavoro muscolare e cardiovascolare”.
È dotata di 15 bike Technogym di ultima generazione della linea group cycle, che grazie alle esclusive regolazioni “on the fly”, rendono l’utilizzo facile e confortevole, regalando sensazioni straordinarie grazie ad una tecnologia all’avanguardia, tutte dotate di display e un sistema di telemetria. Dispone anche di un impianto di climatizzazione che controlla temperatura ed umidità e di un impianto audio coinvolgente, luci speciali e un maxi schermo, che permette l’immediata visione della telemetria, permettendo al gruppo di vedere in tempo reale le proprie performance.
Cos’è il Group Cycling
Il Group Cycling è una tra le attività più coinvolgenti e più efficaci in termini di risultati che si possano trovare oggi nei centri fitness. Un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare di gruppo praticato in sala indoor su una bicicletta statica. A seguire il gruppo l’istruttore, che guida l’allenamento motivando e dettando i ritmi di pedalata seguendo il ritmo della musica. La “resistenza” della bicicletta viene variata dal pedalatore autonomamente, regolando quindi la difficoltà del percorso, secondo le personali capacità e il proprio grado di preparazione atletica.
La lezione ha una durata di 50 minuti, durante i quali si ottiene un allenamento cardiovascolare ad alto dispendio calorico, migliorando il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio.
Grazie alla sua versatilità è adatto ad allievi di tutte le età, dai principianti ad atleti di livello.
È un’attività adatta a tutti, uomini e donne ma è particolarmente consigliata a chi ama praticare sport energici.
Tutti i vantaggi del Group Cycling
Praticare il group cycling apporta tutta una serie di benefici quali:
- Tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei
- Rinforza anche i muscoli delle braccia
- Rallenta l’invecchiamento delle ossa e delle cartilagini
- Perfeziona la postura
- Migliora la forza
- migliora la circolazione cardiovascolare.
I corsi di Group Cycling a Lecce si tengono in turni diversi, dal lunedì al sabato, e si accede solo su prenotazione e mostrando il Green pass.
Prenota subito la tua lezione di prova gratuita e vieni a provare le emozioni in sella, ti aspettiamo!