MET: esercizi ad alta intensità
Il Metabolic Exercise Training (MET) è un programma di allenamento finalizzato alla tonificazione muscolare adatto per chi vuole migliorare il proprio metabolismo e bruciare grassi. Induce il nostro corpo ad un consumo di ossigeno tale che, per essere recuperato e ristabilire l’omeostasi nel nostro organismo, arrivi necessariamente a velocizzare il metabolismo basale. Il MET si basa sull'idea che l'esercizio fisico può migliorare il metabolismo, aumentando la capacità del corpo di bruciare i grassi. Ciò può portare a una serie di benefici per la salute, tra cui la perdita di peso, la riduzione
